«

»

jul 09

Nieuw leven opbouwen na een relatie

Bouw een nieuw leven op na een mislukte relatie
Heeft hij het uitgemaakt? Dan is dit natuurlijk een enorme schok. De eerste dagen of weken ga je op in je liefdesverdriet. Je voelt je leeg en eenzaam zonder hem. Je mist hem en voelt je soms zelfs verraden.

En dan? Als de eerste fase van je liefdesverdriet voorbij is, dan zal er iets anders tot je doordringen. Je moet het weer helemaal zelf doen, zonder hem. Je zult dus weer een eigen leven op moeten bouwen. Dit zal in het begin een onmogelijke opgave lijken, maar gaandeweg zal je merken dat het makkelijker wordt.

Zet een punt achter jullie relatie
Sluit jullie relatie definitief af. Kijk niet teveel achterom en beschouw jullie relatie als een afgelopen zaak. Hiermee zet je de eerste stap richting een nieuwe toekomst.

Breid je sociale netwerk uit
Pak je oude vriendschappen weer op en houdt ze dit keer aan. Breid je sociale netwerk ook wat meer uit. Dit doe je onder meer door op een nieuwe sportclub te gaan of een andere activiteit te beoefenen. Maak bijvoorbeeld een singlereis. Blijf ook investeren in je vriendschappen en organiseer regelmatig iets met je vrienden.

Weg met je woede
Door woede en wraakgevoelens kan je niet verder met je leven. Verspil je energie hier dus niet aan. Hij wil niet verder met een leven met jou, dus eigenlijk is hij het ook helemaal niet waard dat je aan hem denkt. Richt je blik op de toekomst.

Werk aan je zelfvertrouwen
Door deze breuk heb je nu de tijd om te ontdekken dat je heel veel zonder hem kan. Je kunt nu werken aan je zelfvertrouwen. Houd jezelf voor dat je er mag zijn en dat je een leuk persoon bent.

Investeer in je uiterlijk
Investeer in je uiterlijk. Dit helpt enorm om je zelfvertrouwen weer terug te winnen. Ga sporten, ga naar de kapper of de schoonheidsspecialiste en koop nieuwe outfits. Als je er beter uit gaat zien, dan merk je al snel dat je je ook beter voelt. Hiermee geef je je zelfvertrouwen dus een enorme boost.

Geen tussenrelatie
Ga niet gelijk een andere relatie aan, omdat je niet alleen wilt zijn. Zie je nieuwe single leven als een kans om jezelf te ontplooien.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 3.7/10 (3 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 2 votes)
Nieuw leven opbouwen na een relatie, 3.7 out of 10 based on 3 ratings

20 reacties

Naar het reactie formulier

  1. Marcella

    Het werkt echt om uit de vicieuze cirkel te stappen. Als je opstaat met de gedachte aan je ex en je slecht voelt, geen zin hebt om je daardoor leuk aan te kleden, je kijkt in de spiegel en voelt je daardoor slecht waardoor eindstand je half depressief bent. Sta op met de gedachte dat je iets hebt om voor te leven of de zon schijnt of je hebt een fijne familie etc. Trek wat leuks aan en je zult merken dat je je gelijk beter voelt, investeer in jezelf. Ik zeg dit omdat ik te lang bij mijn ex heb stil gestaan en wat er allemaal mis ging in onze relatie, hoe ik dit kon fixen. Na een tijd ben ik naar de kapper gegaan voor een make-over en even goed gaan shoppen, ik kon weer lachen. Mijn positieve uitstraling werd door iedereen opgemerkt en ik voel me beter dan ooit. Ik zie wel wanneer ik weer klaar ben voor een nieuwe relatie!

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  2. trisha

    Wrm is dit stuk alleen geschreven voor vrouwen, zo van heeft hij het uitgemaakt? Net alsof vrouwen altijd gedumpt worden.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 5.0/5 (1 vote cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  3. Eline

    Niet achterom kijken is super moeilijk! Mijn relatie is 2 maanden geleden uitgegaan en ik haal nog steeds oude herinneringen op, of ik denk wat als…

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  4. Maxim

    Toen het net uit was met mijn vriend was ik woest, ik was geobsedeerd met het bedenken van een wraak actie. Ik wilde bijvoorbeeld laten zien wat hij miste door me op te doffen en met een nieuwe lover te gaan. Het hielp eigenlijk niks en ik werd alleen maar meer gefrustreerd. Nu, 2 jaar later, heb ik het rust kunnen geven en nu ben ik weer een gelukkig mens.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  5. Levi

    hahah herkenbaar dit, mijn ex werd ook zo wraakzuchtig pff. Hierdoor besefte ik me dat het alleen maar beter was dat het uit is.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  6. Timon

    Zelfvertrouwen oppakken is het belangrijkst, hoe je je voelt straal je ook uit naar buiten. Wil je dat dit goed is? Ga dan eens in therapie of praat er met vrienden over.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  7. Nina

    Probeer weer te genieten van het leven, pak het sporten weer op en zorg dat je bezig blijft. Dit helpt je over je oude relatie heen te komen

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  8. Lisa

    Ik was al mijn vrienden kwijt toen mijn relatie uit ging. Ik heb ze te weinig aandacht gegeven toen ik een relatie krijg, klassieke fout van velen als je het mij vraagt. Gelukkig weet ik nu wel beter. ik heb nieuwe vrienden gemaakt maar dat koste wel wat tijd.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  9. Jimi

    Investeren moet je altijd doen! Niet alleen als het uit is met je relatie. Je moet lekker een makeuppie op doen en je haar in model brengen. Zo ben je een stuk verzorgder en dat zien mensen aan je. opgeruimd zie je eruit, dan voel je je ook zo van binnen.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  10. Marieke

    Weg met woede gevoelens vind ik een goed punt! Zolang je deze gevoelens hebt zul je nooit open staan voor iemand anders iin het leven. Als je iemand anders tegenkomt, en opnieuw verliefd wordt, voel je je meteen gelukkig. Dit is de beste manier om over iemand heen te komen. HEt hoeft niet meteen een serieuze relatie te zijn maar het mag ook een flirt zijn.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  11. Anique

    Ik vind dit artikel een open deur hoor, natuurlijk moet je zorgen voor een goed uiterlijk. En natuurlijk moet je opnieuw aan je vrienden denken. Het zijn logische stappen als je relatie uit is. Ik denk dat verder iedereen zijn eigen weg moet vinden in het overkomen van liefdesverdriet. Dit kun je niet vastleggen of opschrijven.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  12. Maniek

    Ik heb er veel te lang over gedaan om mijn relatie uit te maken. Ik vond het al een tijd niet leuk meer en irriteerde me voornamelijk aan mijn vriend. We woonde samen dus was het voor mij lastig de stap te maken, maar uiteindelijk heb ik er voor gekozen er een punt achter te zetten. Achteraf gezien heb ik hier te lang over gedaan, maar ja dat is achteraf praten natuurlijk

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  13. Dirk

    Toen mijn relatie over ging, vond ik het even vervelend. Ik voelde me erg eenzaam maar gelukkig kreeg ik veel steun van mijn familie en vrienden. Ze zeiden dat het misschien maar beter was dat het uit was, want ze vonden mijn vriendin nooit leuk. Ze was erg dominant en wilde alles op haar manier, dit heeft de das omgedaan.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  14. Andrea

    Na mijn relatie was mijn zelfvertrouwen helemaal weg. Ik had in die tijd een leuke baan, leuke kinderen maar geen leuke man. Hij heeft me door de jaren heen met de grond gelijk gemaakt. Zo slinks en so gemeen. Hij voerde zelf weinig uit, hij had geen werk en zei dat hij een creatief proces wilde beleven. Dit maakte hem volgens hemzelf opeens een kunstenaar. Erg apart, als je het mij vraagt. Maar ik probeerde hem te steunen en te helpen waar het kon, want ik vond het ook zielig voor hem dat hij geen vaste baan had. Uiteindelijk ben ik erachter, dankzij met threapuit, dat mijn man me nooit iets heeft gegund. Ik kreeg na onze breuk een burnout en stortte volledig in. Gelukkig gaat het nu weer goed met me.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  15. Moniek

    Twijfel je aan je relatie? En heb je dit gevoel al een paar maanden? Heb je geprobeerd hier met je partner over te praten en helpt het niet? Beƫindig de relatie! Ik heb uit eigen ervaring geleerd dat het goed is naar je gevoel te luisteren en niet bang te zijn voor het alleen zijn.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  16. Valerie

    Het is altijd even wennen om weer single te zijn. Je bent elke avond alleen thuis en eerst was je samen. Je hebt geen vaste steun in het leven. Helaas is dit iets wat bij het leven hoort en hier kom je wel weer overheen. Het is gewoon even wennen, that’s it.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  17. Naomi

    Je woede onder controle krijgen is erg lastig. Je bent erg boos op je ex omdat het uit is gegaan, dit is altijd lastig. Toen ik dit achter me heb kunnen laten leefde ik weer helemaal op. Ik stond positief in het leven!

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  18. Sanne

    Aan het begin is het heel moeilijk om verder te gaan als een relatie tot een einde is gelopen. Probeer niet te lang verdrietig te zijn. Hoe langer je in die dip blijft zitten, hoe moeilijker het is om erover heen te komen. Ga leuke dingen doen met vrienden en vriendinnen of houd een relax dagje voor jezelf. Het is belangrijk dat je het steeds een stukje meer opzij kan zetten. Investeer in jezelf, dit helpt je oude relatie te vergeten!!

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  19. Kelly

    Mijn ex vriend en ik zijn al een tijdje uit elkaar, maar we blijven ons tot elkaar aangetrokken voelen. We kunnen niet met elkaar maar ook niet zonder elkaar. Zo blijven we erg hangen in onze ‘relatie’. Als mijn vriend het uit maakt, omdat hij vindt dat het niet werkt tussen ons, krijg ik juist een groot verlangen naar hem. Het is een soort spelletje wat we spelen met elkaar. Eigenlijk wil ik gewoon hartstikke gelukkig worden samen met hem, maar ik ben bang dat het te laat is.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  20. Pim

    Mijn vriendin en ik gaan volgende maand trouwen. We kijken er allebei al erg lang naar uit, maar we weten allebei dat we altijd aan ons huwelijk zullen moeten blijven werken. Het is belangrijk om allebei je inzet te blijven tonen, want ongetwijfeld zullen er dipjes zijn in je relatie. Dat kan niemand voorkomen.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.